Статьи о здоровье и не только
В этой рубрике располагаются авторские статьи и тексты
с мероприятий Леонида Герасьянова
с мероприятий Леонида Герасьянова
Содержание
Статьи будут пополняться в зависимости
от ваших запросов и тем,
о которых вы хотите почитать.
Пишите их в форме ниже, в конце статей.
от ваших запросов и тем,
о которых вы хотите почитать.
Пишите их в форме ниже, в конце статей.
Смех - полезное физическое упражнение, заставляющее одновременно работать 80 групп мышц!
Всем известно, что голодание — мощный очистительный процесс не только физический, но и духовный.
Календарь разгрузочных дней (экадаши)
на 2026 год.
на 2026 год.
В календаре указаны дни, в которые рекомендуется соблюдать пост, а также время выхода из него, согласно йогическим трактатам
Использовать смех в оздоровительных целях люди научились уже давно. Ведь не зря ещё Гиппократ советовал чаще улыбаться!
Йоги давно заметили, что, как человек дышит, так он себя и чувствует, то с ним и происходит в жизни.
Следующее упражнение позволит понять, как же мы можем эффективнее выполнять абсолютно любое упражнение.
Следующее упражнение позволит восстановить работу поясничного отдела, устранить боли в пояснице, улучшит работу верхнего грудного и нижнего грудного отдела.
В центре стопы у нас находится точка, которая активизирует все энергетические каналы нашего тела.
Следующее упражнение уникально для памяти, молодости, сообразительности.
Если вы всё правильно делаете, вы почувствуете, что начинает вибрация идти от пяточки до самой макушки.
Упражнение стоит делать 2-3 раза в день, если вы хотите очень быстро восстановить свое здоровье.
Счастливый человек самым позитивным образом может воздействовать как на себя, так и на окружающих.
Обычно единственное упражнение, которое я делаю и в плюс и в минус.
Позвольте получить себе этот уникальный опыт, смысл которого заключается в том, чтобы прочувствовать, где же вот это вот сила то, здоровья?
Тот, кто приводит свой пупок к позвоночному столбу не менее ста раз в день, его тело становится сильным, здоровым и сияющим.
Прикройте глаза и вспомните самые яркие моменты в своей жизни.
Чтобы быть Счастливым Человеком, надо менять свой внутренний мир, отношение к окружающим и взгляд на мир.
В соответствии с Аюрведой пища - это то, что поддерживает нашу жизнь, лекарство - то, что облегчает усваиваемость пищи, а к яду относится все, что препятствует пищеварению.
Чтобы противостоять возрасту, поддерживать молодость, женщинам необходимо взять на вооружение точку Сань Инь Цзяо.
Куркума способна «изгонять червей из тела», «улучшать цвет и внешнее строение тела»....
Природный режим подъёма и отхода ко сну не должен зависеть ни от возраста, ни от вашей работы, ни от каких других причин.
Водные процедуры принимают все, но кто-то отдает предпочтение бане, кому-то нравится принимать душ...
Хорошая история и чему-то научит, и поднимет настроение, и заставит задуматься. Именно такие истории мы собираем и с радостью делимся с вами:
Задать вопрос
Оставляйте свои вопросы, чтобы мы могли составить для вас контент