Прикройте глаза и вспомните самые яркие моменты в своей жизни. Как реагировало ваше физическое тело на состояние счастья. Я дам вам время, чтоб вы ещё раз прожили этот момент. Все тонкости и нюансы этих состояний. Мне очень важна будет ваша обратная связь, т.е. что чувствуете, что происходит с телом когда вы счастливы. Ну и наверняка все вы будете говорить примерно одно и то же: чувство полёта, лёгкость,много энергии. Я, надеюсь, вы со мной согласны.
Ещё, может быть, какие-то есть добавления?
То есть вы начинаете видеть, что вы начинаете улыбаться жизни. Жизнь начинает улыбаться вам. У вас роман с жизнью,когда вы счастливы - всё начинает складываться самым лучшим образом. И даже когда вам выпадает какая-то стрессовая ситуация ,ну ,например ,какое-то напряжение или я не знаю – злобный человек вам попался. Вы очень легко можете эту ситуацию все ровно соответственно во благо себе перевести. Также наверняка вы можете со мной согласиться.
Бодрость, крылья, лёгкость и т.д., если вам откликается то, о чём сейчас пойдёт речь: когда вы счастливы – здоровье само собой начинает восстанавливаться. И в первую очередь ваше зрение, как это ни странно, поскольку зрение вот эти мышцы глаз - они самые чувствительные. Как только вы вошли в определённое состояние счастья эти мышцы начинают расслабляться у вас даже зрение лучше становится. И наоборот, если стресс, стресс, кстати, когда вы испугались, обиделись, разгневались, ну знаете, какие-то эмоции негативные испытываете, обычно это сжимает тело, и соответственно, мышцы препятствуют движению энергии в нашем теле. Это застойное явление приводит к плачевному результату.
Задача наша вот это состояние счастья научиться использовать, как лучшее лекарство вообще, которое нам дано природой. И через смех мы можем попробовать как раз активизировать вот этот отдел коры головного мозга. Он так и называется эмоциональный отдел. Когда мы улыбаемся и смеёмся, когда мы держим ровную осанку. В этот момент от этих мышц, (для улыбки надо же мышцы держать и осанку)идут сигналы в головной мозг, которые активизирует этот отдел мозга. Если это долго происходит, соответственно это запускает механизмы регенерации органов и тканей, самовосстановление. Даже вплоть от таких болезней, которые ортодоксальная медицина не может вылечить.
©Леонид Герасьянов
Всем известно, что голодание — мощный очистительный процесс не только физический, но и духовный.
Сегодня я Вам хочу рассказать, как голодание сделать ещё эффективнее и проще во всех смыслах этого слова. Это возможно, подключив знание о влиянии планет, в частности Луны. Все мы знаем, что Луна имеет непосредственное влияние на человеческие существа на Земле (приливы-отливы), что отражается на поведении, самочувствии и здоровье людей.
Эти знания о влиянии планет (Луны) на нашу с вами жизнь сохранились в йогической практике, в которой есть такое понятие как экадаши...
Речь пойдет о задержках дыхания на выдохе.
☝Мы делаем медленный глубокий вдох, выдох, довыдох и задерживаем дыхание. Оказывается если задержка меньше двадцати секунд – это говорит о том, что иммунная система очень слабо работает, т.е. откладывать свое здоровье уже некуда. Если задержка дыхания на выдохе...
Мне хотелось бы поделиться с вами практиками, которые позволяют сохранить нашу молодость, насколько это возможно. В йогических трактатах говорится о том: тот кто приводит свой пупок к позвоночному столбу не менее ста раз в день, его тело становится сильным, здоровым и сияющим. Также это упражнение, которым мне хочется с вами поделиться, укрепляет внутренние стенки брюшной полости. Животик будет всегда внутри, красивый и подтянутый. Давайте попробуем вместе сделать это упражнение...
Теперь все тренинги и курсы у Вас в смартфоне!
Скачивайте наши приложения в App Store и Play Маркет.
Подписывайтесь на Леонида в соц.сетях!
Email:
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Телефон: +7(918)107-04-25
© 2018 ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР ЛЕОНИДА ГЕРАСЬЯНОВА MADE WITH