Статьи

Всем известно, что голодание — мощный очистительный процесс не только физический, но и духовный.
Сегодня я Вам хочу рассказать, как голодание сделать ещё эффективнее и проще во всех смыслах этого слова. Это возможно, подключив знание о влиянии планет, в частности Луны. Все мы знаем, что Луна имеет непосредственное влияние на человеческие существа на Земле (приливы-отливы), что отражается на поведении, самочувствии и здоровье людей.
Эти знания о влиянии планет (Луны) на нашу с вами жизнь сохранились в йогической практике, в которой есть такое понятие как экадаши...

В календаре указаны дни, в которые рекомендуется соблюдать пост, а также время выхода из него, согласно йогическим трактатам. Даты и время Экадаши указаны для региона Москва

Использовать смех в оздоровительных целях люди научились уже давно. Ведь не зря ещё Гиппократ советовал чаще улыбаться! В современной медицине даже сформировалось самостоятельное направление – гелотология (от греческого «gelos» – смех), изучающая влияние смеха на организм человека. В США насчитывается больше 600 специалистов по смехотерапии, работают Центры смеха. Люди идут туда как в клубы фитнеса, поскольку улучшить настроение во время групповых сеансов смеха легче, и результат длится дольше. Если за рубежом улыбка давно стала одной из составляющих здорового образа жизни таких, как скажем, занятия спортом или отказ от вредных привычек, то нашим соотечественникам до этого еще далеко. Так сложилось, что в наших краях не принято ни много улыбаться, ни уж тем более смеяться без причины. О том, признаком чего является беспричинный смех, нам популярно объяснили еще в детстве. Широкая улыбка, постоянно озаряющая чье-то лицо, часто воспринимается как признак неадекватности. В то время как хмурые, невероятно серьезные, неприветливые лица вокруг считаются нормой. Но умное лицо – это еще не признак ума. Как известно, самые большие глупости на Земле делаются именно с этим выражением лица.

Как появилась такое необычное направление? Эта история чудесного исцеления стала в свое время настоящей сенсацией. Именно после нее такое, казалось бы, несерьезное дело, как смех, начали вполне серьезно изучать.

Йоги давно заметили, что, как человек дышит, так он себя и чувствует, то с ним и происходит в жизни. Если дышит, как счастливый человек, то к его жизни притягивается, как магнитом, счастье и все положительные моменты и вещи. А если дышит, как неудачник, то и жизнь его превращается в одну большую проблему со множеством неудач. 

Дыхание создаёт вибрации. Я бы сказал, что Йога говорит о том, что дыхание - это и есть вибрация Жизни. И если Вы думаете, что дыхание - это всего лишь вдох и выдох, то глубоко заблуждаетесь. Всё не настолько упрощено. 

Дыхание, как цвета, имеет миллионы оттенков. Когда Вы влюблены - Вы дышите определённым образом, когда грустите - иначе, а когда злитесь - ещё иначе. Каждый раз, когда человек переживает те или иные состояния, ощущения, эмоции, чувства и т.д., он дышит по-разному...

Следующее упражнение позволит понять, как же мы можем эффективнее выполнять абсолютно любое упражнение. И на самом деле, не обязательно делать много упражнений. Самое главное качественно делать. Упражнение, оно подобно сосуду. Ну т.е. есть кувшин, графин, стакан, любая какая-то ёмкость, но важен то не сосуд, а содержимое этого сосуда. И точно также с упражнением, очень важно, что вы в него вкладываете. И мы сейчас будем соответственно обучаться вот этой вот вещи.Наша задача подготовиться , чтобы получить максимальный результат. Для этого мы сделаем упражнение, которое даст нам понять, что всегда за мыслью движется тело...

• Следующее упражнение позволит восстановить работу поясничного отдела, устранить боли в пояснице, улучшит работу верхнего грудного и нижнего грудного отдела.Благодаря этому упражнению вы не только улучшите работу позвоночника, но и приобретете фантастическую талию, идеальный пресс.

   
   
  Когда вы полностью освоите это упражнение, оно будет вам даваться легко, переходите на более глубокие уровни. Выполняя упражнение, вы можете создавать образ тела такого, какое вы хотите иметь – с идеальным состоянием позвоночника, суставов, работой внутренних органов, гармоничным. С тем состоянием, в каком бы вы хотели пребывать....

В центре стопы у нас находится точка, которая активизирует все энергетические каналы нашего тела. Для этого большим пальцем нашли центр стопы, вторым помогаем. Начинаем активно стимулировать эту точку. Если чувствуете ломота с приятным оттенком – значит вы попали в эту точку.

Следующее упражнение уникально. Оказывается, между пальцев ног у нас находятся точки, которые отвечают за кожу и молодость лица. Давайте...

Следующее упражнение уникально. Позволит восстановить работу головного мозга, улучшится память и ориентация в пространстве, сообразительность. Если это упражнение будут выполнять ваши дети – улучшится успеваемость. Если взрослые люди – станете более сообразительны. Взрослые, престарелые – вернется память. И соответственно, работа головного мозга восстанавливается даже в тех случаях, когда были какие-либо операции. И приступаем к выполнению этого упражнения...

Счастливый человек самым позитивным образом может воздействовать как на себя, так и на окружающих.

И я хотел бы поделиться с вами секретами смехотерапии. Оказывается, очень быстро можно перейти от искусственного смеха в настоящий, естественный смех. В чем, в принципе, и заключается наша задача. 

Друзья, выкладываем эксклюзивные материалы из нашего диска "Здоровый позвоночник-легко!".

Приветствую Вас! 
С Вами Леонид Герасьянов, специалист в области восстановления здоровья естественным способом. Сегодня мы посвятим это занятие тому, чтобы познакомиться с упражнениями, которые позволяют восстановить здоровье за максимально короткий промежуток времени, прикладывая минимум усилий. Давайте приступим. 

Активизируем ещё сильнее энергетические центры в наших ладонях. Для этого мы...

Ещё один секрет, хочу вас вдохновить: американские учёные потратили сотни тысяч долларов на то чтобы узнать, как же максимально быстро восстановить человеческую психику.
И к чему они пришли – вы будете в шоке . Оказывается,когда человек...

Наша задача научиться получать удовольствие от полезных вещей. 
Например, восстановление здоровья. Если вы получаете удовольствие от этого, вы сможете это делать долго и качественно. Кто-нибудь когда-нибудь смеялся до коликов в животе? Сейчас будем пробовать...

..Чтобы закрепить технику «потягушки» мы попробуем сейчас потянуться через всё тело. 
Интуитивно. Т.е. эта система ,которую я вам предлагаю, она заключается в том ...

Так,мы включаем интуицию,которая будет помогать нам по жизни: в каких-то сложных ситуациях,при выборе.

Речь пойдет о задержках дыхания на выдохе.

☝Мы делаем медленный глубокий вдох, выдох, довыдох и задерживаем дыхание. Оказывается если задержка меньше двадцати секунд – это говорит о том, что иммунная система очень слабо работает, т.е. откладывать свое здоровье уже некуда. Если задержка дыхания на выдохе...

Мне хотелось бы поделиться с вами практиками, которые позволяют сохранить нашу молодость, насколько это возможно. В йогических трактатах говорится о том: тот кто приводит свой пупок к позвоночному столбу не менее ста раз в день, его тело становится сильным, здоровым и сияющим. Также это упражнение, которым мне хочется с вами поделиться, укрепляет внутренние стенки брюшной полости. Животик будет всегда внутри, красивый и подтянутый. Давайте попробуем вместе сделать это упражнение...