Смехотерапия (Хахайога) - универсальный ключ
к молодости, здоровью
и благополучию.

Практика разных видов смеха в группе, осознанное погружение в состояние счастья, раскрытие анахата-чакры.
Установлено, что в коре головного мозга есть определённые участки, отвечающие за общее физическое здоровье, омоложение человека и счастливое восприятие им жизни.
Клинически подтвердилось, что стимуляция этих зон позволяет излечивать множество заболеваний. Идеальным немедикаментозным средством, стимулирующим деятельность этих центров головного мозга, является смех!

И у него есть неоспоримое преимущество перед многими видами лечебных воздействий на человека: он абсолютно естественен, а значит безвреден! Смех тормозит продуцирование головным мозгом гормонов стресса – адреналина и кортизона, стимулируя при этом усиленный выброс серотонина, называемого «гормоном счастья», что фактически является «лекарством» для людей страдающих депрессией и хронической усталостью.

Помимо всего прочего, хахайога является гарантированным мощным антистрессовым фактором, нормализует артериальное давление, увеличивает выносливость, ослабляет боль при артрите, гарантирует хороший сон и поднимает настроение. Смех по своей энергетике противоположен печали и страху. О чём думаешь и чувствуешь, то и притянется!

Смех - полезное физическое упражнение, заставляющее одновременно работать
80 групп мышц!
  • Специальные исследования показали, что смех способствует увеличению количества клеток-киллеров, которые убивают вирусы и уничтожают раковые клетки, стимулирует деятельность нервной системы, активизирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшает кровоснабжение тканей и органов, успокаивает боль, нормализует работу кишечника, лечит аллергические заболевания.
  • Смех повышает творческие способности, развивает чувство юмора, и даже улучшает внешний вид (тонизирует лицевые мышцы). И чем выше его дозировка, тем лучше, заверяют врачи.
  • Смех - полезное физическое упражнение, заставляющее одновременно работать 80 групп мышц! У человека двигаются плечи, вибрирует диафрагма, расслабляются мышцы шеи, спины и лица.
Многократно увеличивает эффект оздоровления сочетание смеха с традиционными йоговскими упражнениями и мягкими растяжками. В своём комплексном воздействии они являются наиболее быстрым и сильнодействующим средством для устранения внутренних напряжений и восстановления гармоничной работы всего организма человека.
Программа тренинга включает в себя:
Смехотерапия: высвобождение жизненной энергии для омоложения и оздоровления организма
  • Практика разных видов смеха в группе.
  • Специальные дыхательные упражнения для стабилизации нервной системы и психики.
  • Йога для позвоночника и релаксации.
  • Дыхательные практики.
Если сначала смеяться не хочется – надо просто имитировать смех.

На первый взгляд идея «выдавливать по капле» из себя веселье в обществе малознакомых людей может показаться нелепой. Но, как показывает опыт приобщившихся к хахайоге, буквально через пару минут искусственный смех превращается в самый, что ни на есть естественный хохот. Возможно, все дело в том, что смех – это, в основном, групповой феномен. Ведь в одиночку мы смеемся куда реже.

В результате, видя как окружающие изображают гомерический хохот, даже самые мрачные члены группы начинают безудержно хохотать. Ведь смех – дело заразительное.
О тренере
Леонид Герасьянов — эксперт по омолаживающим и оздоравливающим практикам, мастер смехотерапии, консультант сборных РФ и МЧС Краснодарского края.

Имеет 24-летний опыт по Восстановлению Здоровья естественными способами. Тренинги и туры Леонида проходят по всему миру от Европы до Японии.

Имеет высшее образование, закончил «Волгоградскую государственную академию физической культуры и спорта», кафедра «Адаптивное физическое воспитание», специальность «Работа с людьми, имеющими отклонения в состоянии здоровья».

Доктор натуропатии, член международной организации натуропатов и диетологов.

Приглашается на радио и телевидение как эксперт по здоровью. Является тренером многих известных личностей.

Практики Леонида основаны на методиках М.С.Норбекова, Шичко-Бейтса, Жданова В.Г., практиках из славянских и йогических трактатов и включают авторские наработки тренера по восстановлению здоровья естественными способами.

Восстановление позвоночника и зрения - результат с первого занятия.

На практиках Леонида Вы узнаете, как оздоровить тело простыми и эффективными упражнениями, запустить омолаживающие процессы в организме, быстро восстанавливать силы, не совершая при этом больших физических нагрузок. Смехотерапия поможет Вам расслабиться, освободиться от зажимов и зарядиться положительными эмоциями.

Используя эти техники, в 1999 году Леонид восстановил себе зрение, после травмы глаза, когда медицина была бессильна...
Результаты тренинга:
  • Раскрытие анахата-чакры, пробуждение «родника счастья».
  • Навык осознанного погружения в состояние счастья.
  • Качественное улучшение ежедневного самочувствия, повышение общего тонуса и работоспособности.
  • Ускоренная регенерация тканей и, как следствие, омоложение человека.
  • Пробуждение скрытого потенциала физических, интеллектуальных и творческих способностей.
  • Повышение сопротивляемости иммунной и других жизненно важных систем к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
Как проходят занятия по «Смехотерапии»