Курсы по восстановлению позвоночника: здоровая осанка и комфортное движение

Доброго, чудесного дня! Начну с выражения огромной благодарности Леониду и всей команде за те знания, которые вы несете! За свет и теплоту ваших сердец! За ту искренность и любовь в глазах, которые ни с чем не спутаешь! Я благодарна Богу, за то, что оказалась здесь и сейчас. Когда ни один врач не мог мне сказать, что со мной происходит, когда все болит, а все анализы показывают, что ты космонавт.. и тут "очень случайно" в мою жизнь приходит курс "Здоровый позвоночник - легко! Да, с моим позвоночником уже давно проблемы и, к сожалению, я его очень запустила, чтобы говорить о каких-то быстрых результатах сейчас. После начала занятий как физических, так и внутренних, весь тот "ил" что осел на дне начал подниматься, тело пошло через обострение и боли, что естественно при моем отношении к нему в прошлом. НО! Разве это повод останавливаться? Я иду дальше маленькими шажками.. Столько лет мой позвоночник просил о помощи, а я его не слышала. Поэтому для себя большим результатом считаю то, что после трех недель занятий я начала чувствовать свое тело, слышать его, любить его. При чем с каждым днем, при выполнении упражнения "Любимый орган" этот процесс становится как бы легче, ощущения и переживания глубже! Это конечно супер! Мне очень нравится. К окончанию курса начали уходить боли с поясницы и зажим в грудном отделе позвоночника Также результатом для себя считаю - желание заниматься каждый день)) теперь каждое утро тело просит занятий - это великий для меня прогресс - ПОЛЮБИТЬ физические упражнения! Смехотерапия - для меня вообще открытие! Нет, не совсем так.. открытие в практическом смысле этого слова) о пользе смеха я знала давно! А вот как это ПРОСТО применить в своей жизни не представляла! Здорово! Я выбираю счастье Я творец и сама себе целитель! Вот с чем я шагаю дальше по жизни! Искренне благодарю!

Отзыв о курсе "Здоровый позвоночник". Добрый вечер! Благодарю Леонида и всю его команду за волшебный курс! Я занимаюсь йогой, раз в неделю посещаю массажиста ( массаж Юмэйхо) но всё равно есть проблема с позвоночником - сколиоз.
Йога так глубоко и детально не прорабатывает внутренние мышцы, массаж также даёт временное улучшение. А Леонид дал рабочий инструмент - энергетическую зарядку, улыбку, необыкновенные упражнения для коррекции мышц спины! Я визуально вижу и чувствую, что спинка распрямляется, не совсем, но времени прошло совсем не много. Упражнения выполняю ежедневно. Любимый орган- работаю с коленными суставами. ( была травма). Улыбка, восьмёрки, сжимание, тепло, холод и это всё в коленочки! Ноги начинают гудеть, оживать! Чувствую вибрацию по ногам аж до стоп! Сегодня поймала себя на мысли, что колени не болят
при приседании! Ураааа победа! Волшебные упражнения!
Смехотерапия- это "бомба" в хорошем смысле слова. После порции ха-ха наступает расслабление и умиротворение!
Благодарю Леонид! Любви, здоровья и благости Вам!

Дорогие ребята, Леонид и Светлана! Мы так счастливы, что познакомились с вами и провели незабываемое время на прекрасном острове Бали! Так просто - сказать, что нам с мужем очень понравилась эта поездка... Но никакие слова не выразят весь спектр ощущений! Мы действительно побывали в раю… Все соединилось в одном месте, чтобы мы могли получить максимум от этого опыта: дружественная, очень позитивная атмосфера занятий, бесценные практики, волшебная индонезийская природа с бирюзовым океаном, мощными вулканами, белоснежными пляжами, восходами и закатами...
Мы получили тысячу маленьких и больших секретов, которые раскрывают тайны восстановления организма и его омоложения. Очень понравился индивидуальный подход к практикующим, внимательность и поддержка Леонида и Светланы. Занятия проходили на сплошной волне позитива – ведь только так и можно обрести здоровье, молодость и красоту! Кроме того, нас приятно удивила интенсивность программы: различные омолаживающие практики, занятия на восстановление позвоночника и зрения и, конечно, смехотерапия! Наша подруга Ирма, с которой мы ездили в тур, радовалась, как ребенок, что наконец-то у нее перестало болеть колено, довольно долго мучавшее ее ноющими болями; она тоже очень хорошо восстановилась после йога-тура на Бали и передавала вам большой привет
Хотелось бы поехать еще раз, чтобы вновь ощутить все это волшебство!! Спасибо вам огромное, ребята, за ваши знания, самоотдачу и тепло сердец.

Классное было путешествие, одно из моих лучших. Спасибо Вам огромное, за тот позитив.
Вспоминаю утренние практики с Леонидом в панчакарма-йога-туре, такой был заряд оптимизма, энергии необыкновенной.
Включила некоторые упражнения в свою утреннюю практику, которые мне доставляют удовольствие. Два занятия уже в группе провела, в мужской и в женской. Это дело всё подключила, народу все понравились эти фишки, ньюансы, которые я позаимствовала у Лёни.
Мне понравилась панчакарма. Я заметила, что похудела, хотя у меня особой цели не было. У меня изменилась фигура и мне про это все сказали. У меня так четко подтянулись бедра и ягодицы. Вот удивительно. Хотя раньше я и худела, и была еще меньшего веса, а все равно была какая-то расплывчатость фигуры. А сейчас я смотрю, и сама вижу, ну ещё я упражнения добавила, моя проблемная зона на удивление меня порадовала. Хочу пока двигаться в этом направлении.
И вчера в facebook увидела твое сообщение о том, что Вы уже на следующий год планируете, я себе: «та-та-там, а может быть я и полечу». А почему бы и нет?! Реально, хочется порой получать такие вот, прямо искрометные заряды энергии от позитивных людей. От Вас с Лёней, от девчонок. Собираются люди необыкновенные вокруг Вас. Все цельные, все по-своему интересные, все опытные и несут какой-то заряд чего-то нового, и необычного.
Вспоминаю рисование на воде, до сих пор мне интересно. Мне кажется я приехала другая с Индии. Правда.
Спасибо Вам огромное! Спасибо, спасибо! Прямо такой вот нижайший поклон. Всего доброго.

В йога-тур на Гоа мы с мамой поехали только ради занятий с Леонидом. От Гоа больших ожиданий не было, так как много слышали отзывов разочарованных туристов об Индии. Но эта поездка нас очень впечатлила, Гоа остался в нашем сердце, благо волею случая мы смогли остаться на 3 недели дольше (поменяли обратные билеты) и смогли насладиться этим удивительным местом, морем, фруктами, чудесными танцами и царящей вокруг простотой и "настоящестью". Очень благодарны Вам. Сам тур, занятия Леонида , интересная группа участников - все осталось очень светлым в памяти. Мама (ей уже за 60) смогла значительно поправить здоровье, она и так у нас активная, а сейчас говорит, что чувствует себя на 20 лет! Для нас теперь еще один курорт стал родным и хочется вернуться вновь! Спасибо!

Хочу поделиться своими наблюдениями и ощущениями после возвращения из Индии .
Мне удалось сбросить пару кг и тело мое подтянулось, постройнело. Я уже купила одежду на 1 размер меньше :) Особенно радует царственная осанка, мне часто делают по этому поводу комплименты. Знакомые и друзья отмечают мою свежесть лица и легкость движений.
На Гоа я погрузилась в состояние "шанти" и, как большое сокровище, привезла его домой в Германию. Мое внутреннее умиротворение приносит мне много бонусов и подарков. Складывается впечатление, что только счастливые и любящие жизнь и Мир люди окружают меня. Так приятно получать вместе с заказанной едой или при покупке продуктов искреннюю улыбку, внимание, заботу!

Невероятно приятно, учитывая мой темперамент и вечную суету, обрести состояния покоя и очень спокойно и терпеливо реагировать на всякие ситуации.
Счастлива осознавать, что любовь, забота и внимание к своим родным заняло правильное первое место, даже несмотря на кажущуюся важность других дел.
(!) Даже мой любимый муж, по жизни спокойный и уравновешенный, сейчас "завидует" моему состоянию и уже присматривает билеты в Индию на следующий год. :)
Я постоянно и везде смеюсь! Моя доченька 3,5 лет активно практикует со мной смехотерапию и, кажется, превзошла бы Леонида своим заливистым, продолжительным и очень заразительным смехом. Так что к следующему разу я буду еще более "прокачанная" в этой практике! :)

В Москве за одну остановку метро мы с подружкой случайно рассмешили треть вагона!
Все участники ретрита заняли теплые места в моем сердце и знание того, что они есть добавляет радости Жизни! Леонид, Светлана, низкий поклон вам и сердечная благодарность за прекрасную атмосферу, материнскую заботу, невероятные практики, открытия и откровения! За фантастический вечер с Битту Малликом, танцы на сансете под барабаны, шикарное поздравление с 8-м марта, купание в открытом море с дельфинами...

В туре на Гоа мне все очень понравилось. Во-первых, четкая организация. Заранее были куплены билеты, забронирован отель, была организована помощь в оформлении визы в Индию. Мне это очень понравилось. Уже в Индии нас встретили , разместили в отеле. Светлана организовала сразу же панчакарму. То есть, мы не потеряли ни одного дня. За время тура я всегда чувствовала себя защищенной, Светлана и Леонид заботились об участниках тура, как о детях. Это было очень приятно.

Все тренинги Леонида были великолепными. Мы занимались утром и вечером. С каждого занятия я уходила наполненной , радостной. Смехотерапия - это мощнейшая практика, которая очищает разум, которая улучшает здоровье, которая поднимает настроение. Во время прохождения тура мы посетили несколько Храмов, были на экскурсии. Так же, мне очень запомнилось посещение MAIGIC PARC. Это только на ГОА может быть.. В целом тур оказался очень светлым, наполненным и превзошел все мои ожидания. Очень рекомендую всем побывать в подобных поездках, не пожалеете !!!

Огромная благодарность за организацию нашего отдыха на ГОА! Благодарю Вас!
Леонид и Светлана, Вы такие светлые и позитивные!!! Путешествие с вами в солнечный Мандрем оказалось восхитительным и заряжающим благостной энергией! Надеюсь на дальнейшие вдохновляющие сопутешествия! А также благодарю всех сотрудников клиники панчакармы и всех “панчакармавцев”, то есть нашу дружную группу за радость общения с вами!!!

На Гоа попал к ним на оздоровительный панчакарма тур. Панчакарма - это аюрведическая система оздоровления (массажи, чистки, диета). Кроме самой панчакармы, которая проходила в аюрведической клинике, Леонид на высоком уровне вел утренние и вечерние занятия по восстановлению организма - упражнения для позвоночника, дыхательные техники, славянские техники, смехотерапия, работа с сознанием и мыслеобразами и много другое. Огромная благодарность ребятам (смайлик - сложенные руки)
Теперь у меня снова видны кубики на прессе и сил хоть отбавляй. Непременно буду делиться этой энергией. Очень вдохновил в программе тура душевный вечер с великолепным Битту Маликом. Если может быть чаша музыки и пения наполнена любовью до краев, то только так. Спасибо!

Огромная благодарность Светлане и Леониду! Спасибо вам, дорогие, за тепло, искренность, доброту и любовь, которыми вы так щедро одаривали нас! Сколько удивительных качеств души вы продемонстрировали нам, которые хочется перенять и дарить людям, сколько света принесли вы в жизнь каждого из нас, которым хочется делиться со всеми! Удивительное путешествие, вернувшись из которого, прежними мы уже не будем... Надеюсь, что наши дороги пересекутся вновь!

Вот мы и дома, как сказала моя дочь, глаза у меня светятся. Утром с таким кайфом ела гречку, и все время напеваю мантры, распаковала чемодан, и дом наполнился ароматом Индии, ставший уже родным. Не знаю как вам, но мне дома все кажется ну просто кристально-чистым, хотя раньше придирчиво все осматривала, вот как Индия нас учит смотреть на многие вещи проще. Ну и конечно хочу сказать самое главное - это выразить огромную Благодарность Леониду и Светлане за отличный тур,в котором я думаю мы все не только поправили своё здоровье, а еще каждый смог увидеть и понять о себе и о других то, что поможет нам стать лучше и чище, вообщем Леонид старался на своих занятиях прокачать не только наше тело, но и нашу Душу, а это дорогого стоит, я это прочувствовала на себе. Спасибо им за огромное понимание, что несмотря на наши капризы , они сохраняли доброе к нам расположение, стараясь понять и угодить каждому, находили нужные и одобрительные слова каждому.Вообщем я думаю, кто действительно оценил и понял достоинство этого тура, тот обязательно поедет в следующий с ними тур !!! И было бы здорово если бы это было на Бали!!!Спасибо!!!

Вот и прошёл 21 день занятий на Курсе «здоровый позвоночник», но для меня этот курс не закончен, я буду продолжать и дальше заниматься. На курсе получены знания и навыки, выработана привычка заниматься в радостном состоянии, настраиваться на позитив и здоровье. А значит, нужно и дальше продолжать заниматься, укреплять мышцы, развивать гибкость. Упражнения выполняла регулярно, очень понравились как сами упражнения, так и то, что в конце курса их можно выполнять и в короткой версии, и в длинной, в зависимости от ситуации и времени. Теперь о моих достижениях - занятия, конечно, вошли в приятную и полезную привычку, увеличилась подвижность суставов и в целом самочувствие. Упражнения действительно работающие, эффективные, но в тоже время простые. Поясница чувствует себя гораздо лучше, хотя с утра все равно бывает скованность, но я продолжаю упражнения, чередуя упражнения на позвоночник с упражнениями из «молодильного» курса. Друзья, прохождение курса вместе с группой проходит более весело и вместе с тем дисциплинирует, что для меня важно. Молодость, гибкость и уверенность - это мои внутренние ощущения, которые проявляются внешне после прохождения курса и продолжают укрепляться, поэтому я продолжаю заниматься. желаю всем людям, возраст здесь не важен, освоить эти упражнения и сделать их частью своей жизни.

Хочется поделиться впечатлениями о пройденном курсе Леонида Герасьянова. Удивительное состояние появилось при общении с командой Леонида Герасьянова!
Ощущаю в себе Свет, созидательную энергию и потребность делиться ею с окружающими!
Комплекс "Здоровый позвоночник - Легко!" это не только комплекс упражнений! Это целая философия, позволяющая оздоровить и омолрдить организм и не только, а ещё и Душу!!!
Удивительно, чудеса! Но это факт....
Вчера ещё в дополнение прошла тренинг Леонида "Трансформация негативной энергии в энергию Вашей цели"!!! И была ошеломлена такими простыми и гениальным истинами, которые почему-то мы игнорировали... А все просто! И как важно осознать свою сверхцель!
Спасибо большое Леониду и его команде за оздоровление и перевоплощение!!!

Мой отзыв о курсе "Здоровый позвоночник".
О Леониде рассказал знакомый. Начала смотреть и выполнять экспресс-курс. Понравилось. Особенно поддерживать первым делом настроение!
Так доступно и очевидно, на упражнениях, донесены принципы здоровья. И влияние мысли!!! То, о чём раньше только слышала, знала, но не понимала и не верила))) Огромная мотивация сразу ДЕЛАТЬ упражнения. Ещё и прекрасный проект "Скажи счастью да! " помогает очень на этом пути, поддерживать себе настроение, улыбаться и легче смотреть на мир, смеяться.
Не думала идти на полный курс, особых проблем с позвоночником нет. Почему пошла? Хотелось быть "в струе" с потоком информации от Леонида. Хотя первая неделя в связи с плотной занятостью в палаточном лагере у меня выпадала. Сомневалась, что смогу выделять 50 минут в день. Задала вопросы, мне ответили, и это так приятно...) и я пошла!

С первого занятия поняла, что это давно забытые, но очень любимые моим телом упражнения растяжки, ещë и с объясняющими их действие комментариями. Делать - захотелось, появилась тяга тела, и это так волшебно...
Суставная гимнастика Норбекова знакома, еë читала и раньше даже делала, но забросила. Забросила почему - недопоняла. Слава учителям, благодарность!!!!! Объяснили, показали! Очень понравилось выполнять упражнения с видео: не зависаешь на каждом упражнении, динамично переходишь от одного к следующему, слушаешь о пользе, мотивируешься, тебе помогают создать настрой, напоминают поднять настроение, и совместный эффект синергии срабатывает.

Благодарю многократно, столько раз сколько делаю! И себя, начинаю на практике любить и баловать полюбившимися упражнениями))
Как эффект, похоже что стало уменьшаться сильное головокружение при вставании. Хочется продолжать. Надеюсь, даст Бог!

ОТЗЫВ о курсе "Здоровый позвоночник"
День добрый всем Про Леонида узнала год назад и по его разным безоплатным видео делала разные упражнения. Но вот решила прийти на курс «Здоровый позвоночник» для профилактики и избавиться от болей, которые возникают в пояснице, когда я прогибаюсь назад. А если долго лежу на животе на локтях, то потом как старичек встаю из этой позы из-за болей в пояснице – при чем лежать в такой позе не больно, а вот выходить из этой позы больно.
Я ответственно каждое утро выполняла все практики – пропустила только 3 дня подряд из-за поездки, но потягушки у меня уже как год всегда в течение всего дня. Все занятия выполняла на 80-90% - не всегда справлялась долго выдерживать натяжение, но основные упражнения старалась на все 100%. Любимый орган я делала с поясницей только пару раз, в других случаях - с другими местами, на этой последней неделе совсем забывала делать упражнения по внутреннему сжатию позвоночника – пару раз вспомнила.
Прошло три недели, но моя проблема осталась в той же стадии – вчера полежала на животе и встав, скорежилась от боли в пояснице. Прогибаться также получается только с болями.
Но вот что отмечу результат – это великолепное состояние, которое улучшилось. Я спортсмен-любитель, нагрузки активные, но с растяжками не связаны. И вот после этого курса моё тело от всех этих растяжек ожило, я прям чувствую как в новых для себя местах тела потекла жизненная сила, гибкость увеличилась, улучшенная подвижность суставов заметна. Этот курс мне принес очень много пользы. А какое же ещё удовольствие заниматься под вдохновляющий голос мастера Лео.
Я благодарю Леонида, всю команду и всех участников за столь наполненный благостью курс
Эти записи ещё после курса остаются в доступе несколько месяцев и я обязательно буду продолжать их делать.
Всем здравия, друзья!

На курс попала по совету Леонида, хотя жалоб на позвоночник не было.
Теперь, пройдя его, поняла, почему был дан такой совет.))
Курс разумно построен, работа команды отлажена. Что понравилось? Во-первых, то, что упражнения основаны на йогических трактатах, священных писаниях, на достижениях современной науки, а также на реализованном многолетнем опыте Леонида. Практикуя упражнения, чувствуешь, что в них заложена мудрость, исходящая из многовековой древности. Тело сразу откликается благодарностью, гибкостью и желанием продолжать насыщаться этим нектаром.
Некоторые моменты хочется особо выделить. Для меня уникальным оказалось знание о том, как натяжение глубоких мышц исцеляюще действует на всю систему, насколько важно на протяжении всего занятия (а лучше всего дня)) поддерживать позитивный настрой, связь этого настроя с головным мозгом, важность постоянно следить за осанкой, как работают мыслеобразы, и т.д... В общем, много открытий))
Отдельная тема - смехотерапия. Только тот, кто начал ее практиковать, может понять, что без нее восстановить и поддержать здоровье шансов совсем мало.
В общем, для меня этот курс оказался и познавательным, и обучающим, и исцеляющим.
Огромное спасибо Леониду за его стремление помочь другим, терпение, уважительное отношение, позитивный настрой, который даже через экран компьютера льется потоком.)) Также хочу поблагодарить его супругу Светлану за доброту, отзывчивость, сострадание и оперативность в решении многих вопросов.))
Спасибо большое кураторам, которые практически круглосуточно поддерживали в чате теплую атмосферу и позитивный настрой.
Спасибо Евгении за квалифицированную техподдержку и помощь.
И, конечно, благодарю всех попутчиков, которые открывали сердца, делились успехами и неудачами, создавая и поддерживая душевное тепло в чате.))
Желаю всем здоровья, дальнейших успехов на пути его восстановления, укрепления и исцеления, а также в достижении цели. От всего сердца желаю всем СЧАСТЬЯ!!!

Замечательный курс!
Благодарю,Леонид за сказочную атмосферу занятий. Смехотерапия способна на чудеса — открывается второе дыхание!
Буду продолжать заниматься, однозначно.Желание открыть сердечную чакру,чакру Света и Любви! Устранить всевозможные неполадки в теле.
О моих достижениях.
На второй недели я почувствовала энергетическую наполненность в теле,я связываю это с моментами натяжения при выполнения комплекса.А энергетический шар желаний чего стоит! Я занимаюсь энергетическими практиками, осознаю,что значит чувствовать энергию.За это отдельный поклон и благодарность.
На третей недели почувствовала легкость в теле и способность легко держать осанку,пока не королевскую, но к ней стремлюсь.Удивительное состояние!!!
Благодарю нашего куратора Светлану Чалую.
Стоит запустить видио, я попадаю под Вашу магию и обаяние,Леонид! А сегодня очередное чудо- время просто растворилось,час занятий пролетел, я его не заметила.
Укороченный вариант я не приняла,словно себя обкрадываешь,легче встать на 30 мин раньше
Всего Светлого и Доброго, Вам Леонид и вашей команде !!!