Наша задача научиться получать удовольствие от полезных вещей. 
Например, восстановление здоровья. Если вы получаете удовольствие от этого, вы сможете это делать долго и качественно. Кто-нибудь когда-нибудь смеялся до коликов в животе? Сейчас будем пробовать.

 Смотрите, есть в йоге асаны, в которых вы можете запускать смех легче, гораздо легче. Я несколько секретов смеха расскажу. Садимся. Ручки вперед вытягиваем. Отклоняемся назад. Попробуйте свой пресс — очень твердый. У всех твердый? Уже начали все качаться. А теперь выдохнули все: «Ха». Ложимся на пол, ручки за голову. И продолжаем смехотерапию. Лопаточки держим и опять же просто резкое: «Ха». (Смех). Ложимся полностью. Разбросайте руки и ноги в какое-то удобное вам положение. Ложимся в Шавасану. И сейчас, пожалуйста, скажите, у кого-нибудь голова онемела? Есть такие. Есть несколько человек. Здорово. Хороший результат. 

Зрение чуть-чуть получше стало, есть такие? «Мяу».Супер. Ребятушки, скажите, пожалуйста, вот за это занятие мне удалось донести до вас, что лечит не упражнение, а состояние?Нужно это состояние развивать, учиться его находить. 

Поднимите ручки, пожалуйста, те, кто увидел, что после смехотерапии по всем показателям: печень сердце — стало сильное. Есть такие? Надо понять на что надо обратить внимание. Если вы хотите очень быстро востановить свое здоровье. Если вы хотите пробудить в себе скрытый потенциал: интелектуальных, физических, творческих способностей, - 99% внимания вашего на состояние.

Я благодарю вас за очередной шаг на пути к своему здоровью, гармонии и безусловной любви. Спасибо вам до встречи!

©Леонид Герасьянов