На диске представлен видеокурс самых эффективных упражнений по восстановлению позвоночника и суставов и обретению потрясающей осанки.
Эффект улучшения с первого занятия. Видеокурс снят с музыкальным сопровождением без комментариев. Длительность 45 минут.
Рекомендуется после ознакомления с диском "Видеоурок Здоровый позвоночник- Легко" или после посещения занятий Леонида.
Также на диске представлена техника массажа ногами с подробными комментариями.