Уникальное упражнение , улучшающее память
Следующее упражнение уникально. Позволит восстановить работу головного мозга, улучшится память и ориентация в пространстве, сообразительность. Если это упражнение будут выполнять ваши дети – улучшится успеваемость. Если взрослые люди – станете более сообразительны. Взрослые, престарелые – вернется память. И соответственно, работа головного мозга восстанавливается даже в тех случаях, когда были какие-либо операции. И приступаем к выполнению этого упражнения.
Для этого возьмите левой рукой за правую мочку. Правая всегда сверху берется за левую. Ножки поставьте в комфортное удобное для вас положение. Слегка стопы раскрыты. Идеально ровный позвоночник. Делаем глубокий вдох и садимся. Выдох. Встаем. Начинаем это упражнение делать от минуты. Идеально довести до пяти минут. Вдох – сели. Выдох – встали.
Вы можете также усилить это упражнение. Когда вы садитесь – вы разводите ногами землю. Когда встаете – сводите. И потом меняете.
Вы можете также, выполняя это упражнение, создавать мыслеобразы того, чего хотите получить. Например, идеально состояние кожи лица. Зоркие, ясные, прекрасно видящие глаза. Идеальное состояние суставов и позвоночника. Радуюсь своим успехам заранее. Отлично. Закончили. Встряхнули ножки, ручки.
(с) Леонид Герасьянов
Ваши отзывы и вопросы можно оставить здесь:
Система комментирования SigComments Смотрите также:
Интуитивно. Т.е. эта система ,которую я вам предлагаю, она заключается в том ...
Леонид Герасьянов. Смех способен изменить мир
Использовать смех в оздоровительных целях люди научились уже давно. Ведь не зря ещё Гиппократ советовал чаще улыбаться! В современной медицине даже сформировалось самостоятельное направление – гелотология (от греческого «gelos» – смех), изучающая влияние смеха на организм человека. В США насчитывается больше 600 специалистов по смехотерапии, работают Центры смеха. Люди идут туда как в клубы фитнеса, поскольку улучшить настроение во время групповых сеансов смеха легче, и результат длится дольше. Если за рубежом улыбка давно стала одной из составляющих здорового образа жизни таких, как скажем, занятия спортом или отказ от вредных привычек, то нашим соотечественникам до этого еще далеко. Так сложилось, что в наших краях не принято ни много улыбаться, ни уж тем более смеяться без причины. О том, признаком чего является беспричинный смех, нам популярно объяснили еще в детстве. Широкая улыбка, постоянно озаряющая чье-то лицо, часто воспринимается как признак неадекватности. В то время как хмурые, невероятно серьезные, неприветливые лица вокруг считаются нормой. Но умное лицо – это еще не признак ума. Как известно, самые большие глупости на Земле делаются именно с этим выражением лица.
Как появилась такое необычное направление? Эта история чудесного исцеления стала в свое время настоящей сенсацией. Именно после нее такое, казалось бы, несерьезное дело, как смех, начали вполне серьезно изучать.