Следующее упражнение уникально. Позволит восстановить работу головного мозга, улучшится память и ориентация в пространстве, сообразительность. Если это упражнение будут выполнять ваши дети – улучшится успеваемость. Если взрослые люди – станете более сообразительны. Взрослые, престарелые – вернется память. И соответственно, работа головного мозга восстанавливается даже в тех случаях, когда были какие-либо операции. И приступаем к выполнению этого упражнения.
Для этого возьмите левой рукой за правую мочку. Правая всегда сверху берется за левую. Ножки поставьте в комфортное удобное для вас положение. Слегка стопы раскрыты. Идеально ровный позвоночник. Делаем глубокий вдох и садимся. Выдох. Встаем. Начинаем это упражнение делать от минуты. Идеально довести до пяти минут. Вдох – сели. Выдох – встали.
Вы можете также усилить это упражнение. Когда вы садитесь – вы разводите ногами землю. Когда встаете – сводите. И потом меняете.
Вы можете также, выполняя это упражнение, создавать мыслеобразы того, чего хотите получить. Например, идеально состояние кожи лица. Зоркие, ясные, прекрасно видящие глаза. Идеальное состояние суставов и позвоночника. Радуюсь своим успехам заранее. Отлично. Закончили. Встряхнули ножки, ручки.
(с) Леонид Герасьянов
В центре стопы у нас находится точка, которая активизирует все энергетические каналы нашего тела. Для этого большим пальцем нашли центр стопы, вторым помогаем. Начинаем активно стимулировать эту точку. Если чувствуете ломота с приятным оттенком – значит вы попали в эту точку.
Следующее упражнение уникально. Оказывается, между пальцев ног у нас находятся точки, которые отвечают за кожу и молодость лица. Давайте...
Следующее упражнение позволит понять, как же мы можем эффективнее выполнять абсолютно любое упражнение. И на самом деле, не обязательно делать много упражнений. Самое главное качественно делать. Упражнение, оно подобно сосуду. Ну т.е. есть кувшин, графин, стакан, любая какая-то ёмкость, но важен то не сосуд, а содержимое этого сосуда. И точно также с упражнением, очень важно, что вы в него вкладываете. И мы сейчас будем соответственно обучаться вот этой вот вещи.Наша задача подготовиться , чтобы получить максимальный результат. Для этого мы сделаем упражнение, которое даст нам понять, что всегда за мыслью движется тело...
Email:
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Телефон: +7(918)107-04-25
© 2018 ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР ЛЕОНИДА ГЕРАСЬЯНОВА MADE WITH